Освежающий витаминный смузи "Зеленый гаспачо" – густой коктейль из измельченных в блендере овощей и фруктов. Этот вкусный и сытный напиток станет прекрасным перекусом в жаркое время года. Он взбодрит и подарит новый заряд энергии.
Ингредиенты:
зеленый сладкий перец – 70 г;
рубленая петрушка – 1 ст. л.;
сок лайма – 30 мл;
яблочный сок – 150 мл;
свежая мята – по вкусу;
соль – на кончике ножа;
молотый черный перец – по вкусу;
сахар – 30 г;
колотый лед – 1 стакан;
яблоко – 50 г.
Как приготовить дачный смузи "Зеленый гаспачо":
Тщательно моем все ингредиенты: болгарский перец, зеленое яблоко, огурец, петрушку и мяту.
Нарезаем болгарский перец, зеленое яблоко, огурец на кусочки среднего размера.
Мелко нарезаем петрушку и мяту.
Отправляем все ингредиенты в блендер.
Получившееся зеленое пюре перемешиваем со 150 мл яблочного сока и соком лайма.
Добавляем сахар, соль и перец.
Отправляем к смузи колотый лед – он поможет сделать напиток более освежающим и бодрящим. Дачный смузи "Зеленый гаспачо" готов!
