"Низкий уровень витамина B12 порой трудно определить, пока не станет слишком поздно, и для вас окажется опасен его дефицит. При этом удивительно высокий процент людей испытывает эту проблему", – предупреждают эксперты из компании Holland & Barrett. Их слова приводит Express.
Когда в вашем организме мало витамина B12, это может проявляться по-разному. В том числе выделяются следующие необычные сигналы:
- крайняя усталость;
- недостаток энергии;
- чувство слабости;
- покраснение языка;
- "затуманенный" мозг;
- путаница в сознании;
- проблемы с пониманием, суждением и памятью;
- нарушение зрения.
Склонность к дефициту витамина B12 в организме испытывают сразу несколько групп людей. Недостаток этого вещества вызывает не только физиологические, но и психологические симптомы.
