19 марта 2024
USD 91.98 +0.11 EUR 100.24 +0.27
  1. Главная страница
  2. Новость
  3. Для кишечника и сердца: в чем польза популярной садовой зелени
агрегатор болезни Здоровье растения

Для кишечника и сердца: в чем польза популярной садовой зелени

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

Эта зелень, которая растет у многих в саду, богата витаминами С и А, железом, магнием, калием и кальцием. Исследования показали, чем полезно это растение.

Речь идет о щавеле. Индийский сайт о полезном питании Organic Facts сообщил, для чего он полезен.

Для кишечника и сердца

Пищевые волокна в щавеле позволяют снизить риск возникновения желудочно-кишечных проблем. Растворимые пищевые волокна также могут помочь снизить общий уровень холестерина в организме, тем самым защищая здоровье сердца и снижая вероятность атеросклероза, сердечных приступов и инсультов. Об этом говорят исследования, опубликованные в научном журнале sciencedirect.

Для зрения

Витамин А, еще один незаменимый витамин, который, как говорят, содержится в щавеле, тесно связан с улучшением зрения и уменьшением дегенерации желтого пятна и катаракты. На это указывают научные работы, также опубликованные в sciencedirect.

Многие виды полезной зелени можно вырастить на грядке. Эксперты дали советы, что проще всего вырастить и когда ее нужно сажать.

Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен. Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS».

Реклама
Реклама
Реклама