Рекомендации по питанию для болеющих простудными заболеваниями и гриппом дал врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1". "Чего нельзя? Нельзя алкоголь. Как только ты подумал: «а не выпить ли мне рюмочку?», значит, – выздоравливаешь", – сказал он.
По словам Мясникова, во время простуды и гриппа лучше пить богатый цинком и магнием куриный бульон, так как он облегчает болезненное состояние организма. Кроме того, важно употреблять много жидкости, в том числе теплые напитки, например, – чай с медом или клюквенный сок.
А что касается витамина C, то, вопреки распространенному мнению, он не ускоряет выздоровление, заявил врач. Также не помогают в начале болезни чеснок и лук.
Доктор Мясников ранее давал и другие рекомендации в отношении определенных продуктов, способах предотвращения и лечения различных заболеваний. Об этом писал Profile.ru.
