В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Neurology, ученые проанализировали необычные симптомы недостатка витамина. В результате было установлено, что у людей с дефицитом B12 часто встречается хронический болевой синдром.
Всего в исследовании приняли участие 70 пациентов. Все добровольцы сообщили о нечетко выраженной постоянной боли. При этом 76% также отметили сенсорные симптомы в конечностях (потерю чувствительности, покалывание в мышцах).
Другие общие симптомы дефицита B12 включают:
- сильную усталость (утомляемость);
- недостаток энергии (вялость);
- одышку;
- чувство слабости;
- головные боли;
- бледную кожу;
- учащенное сердцебиение;
- тиннитус (звон в ушах);
- потерю аппетита.
Вылечить дефицит B12 можно как с помощью инъекций, так и включив в рацион некоторые продукты. Больше всего В12 содержится в говядине, печени, почках, море- и молочных продуктах.
Ранее сообщалось, что симптомы дефицита витамина B12 могут появляться на ногтях. По словам врачей, состояние дает знать о себе изменением цвета ногтевой пластины.
