Как утверждают медики, примером этого является изюм – высушенный на солнце или механически обезвоженный виноград. Этот представитель сухофруктов не только наполнен необходимыми питательными веществами, но и является универсальным пищевым ингредиентом и дополнением ко многим восточным блюдам, пишет «Food.news».
Кроме того, изюм способен вывести из организма лишний сахар, говорят эксперты. Несмотря на большое количество глюкозы в составе, он не вызывает его резких скачков в крови. Недавнее исследование показало, что такие сухофрукты практически «выжигают» накопившийся в организме опасный сахар, тем самым снижая риск появления диабета 2 типа.
Ранее был назван ароматный напиток, «выгоняющий» из крови лишний сахар. Его готовят на популярных цветках, которые способны не только очистить организм, но и укрепить общее здоровье.
