Как поясняют врачи, опасен только «вредный» холестерин или липопротеины высокой плотности. Именно они могут накапливаться в организме, из-за чего в сосудах формируются жировые бляшки, ухудшающие кровообращение. Основным источником этой проблемы является неправильное питание. Но если одни продукты могут повышать уровень холестерина, то другие его эффективно понижают, пишет Organicfacts.
К последним относится и любимый многими редис. По данным Министерства сельского хозяйства США FoodData Central, этот овощ богат различными питательными веществами, включая калий, кальций, натрий и витамин C, а также природными соединениями, которые очищают кровь от холестерина, сжигают жир и уменьшают воспаление.
Кроме того, редис – очень хороший источник калия, который крайне важен при борьбе с высоким давлением. Этот микроэлемент положительно влияет на состояние сосудов, расслабляя их, способствуя тем самым улучшению кровотока.
Ранее сообщалось, что снизить холестерин также могут некоторые напитки. Одним из них оказался уникальный китайский чай, обладающими массой преимуществ для здоровья.
