Специалист отдела питания и диетологии Мемориальной больницы Шишли Румейса Календжи рассказала, какие растения способствуют лечению и профилактике инфекций верхних дыхательных путей. Наиболее популярный вариант – перечная мята. Она обладает жаропонижающими свойствами и препятствует распространению некоторых бактерий. Ее рекомендуют заваривать и вдыхать, что помогает в очистке дыхательных путей и предотвращении заложенности носа, сообщает Railway News.
Одной из самых действенных трав является шалфей. Известно, что содержащиеся в нем компоненты полезны при инфекциях полости рта и горла, таких как фарингит. Его добавляют в кипяченую и негорячую воду и варят в течение десяти минут. Однако стоит быть осторожным с лекарственным шалфеем, так как он может вызвать повреждение печени или приступы эпилепсии. Беременные и кормящие женщины также должны использовать шалфей с осторожностью.
Следующее полезное растение – липа. Оно оказывает противовоспалительное и обезболивающие действие. Липа также смягчает горло и предотвращает раздражение слизистой. Кроме того, во многих исследованиях было установлено, что некоторые ее компоненты оказывают успокаивающее действие при добавлении в чай. Это может быть особенно полезно при постоянном кашле.
Всем известный эвкалипт также используется как вспомогательное средство при лечении респираторных заболеваний. Он обладает жаропонижающими, обезболивающими, отхаркивающими и антибактериальными свойствами.
Еще одно полезное растение – тимьян. Это богатый источник антиоксидантов, витаминов и минералов. Благодаря этому он незаменим при многих инфекционных заболеваниях. Он также является естественным успокаивающим и обезболивающим средством от кашля.
Ранее "Профиль" назвал зеленые овощи и травы, способные защитить дыхательные пути. В городском воздухе очень высокий уровень концентрации вредных веществ. Эти ядовитые испарения затрудняют дыхание человека и негативно сказываются на здоровье. Но существует целый ряд продуктов, которые помогут предотвратить это. Например, кориандр, петрушка и базилик.
