По словам экспертов Patient Thyroid Advocacy, одним из симптомов недостатка B12 будет покалывание в тыльной стороне одного или обоих бедер. Как пояснили врачи, состояние обычно начинается в задней части ног, сопровождаясь "прострелами" до голеней, пишет Daily Express.
"Вначале это больше раздражает, чем болит, но со временем без лечения начинаются и боли", – предупредили медики.
Однако ноги – не единственная часть тела, где может возникнуть покалывание. Резкая колющая боль также появляется в ладонях, чаще всего – под безымянным пальцем. Позже покалывание начинает подниматься вверх по внешнему краю руки к запястью. Как правило, боль возникает, когда запястье отклоняется назад.
Причина такого состояния – влияние витамина B12 на нервы. У людей с дефицитом этого вещества не вырабатывается достаточно миелина, который покрывает нервы специальной оболочкой, защищая их от повреждений, пишет Medical News Today. Чаще всего проблемы начинаются с рук и ног, нервы которых называются периферическими.
Вылечить дефицит B12 можно как с помощью инъекций, так и включив в рацион некоторые продукты. Больше всего его содержится в говядине, печени, почках и море- и молочных продуктах.
Ранее сообщалось, что симптомы дефицита витамина B12 могут появляться на ногтях. По словам врачей, состояние дает знать о себе изменением цвета ногтевой пластины.
