Диетолог рекомендовал пить горячий сладкий чай или теплый морс. Питание в холода должно состоять из высокоуглеводных продуктов, которые легко усваиваются организмом и не приводят к большой нагрузке на желудочно-кишечный тракт. Это могут быть разнообразные каши и даже кондитерские изделия. В умеренном количестве такое питание не отразится на фигуре, уверен эксперт. Однако в любом случае важно соблюдать баланс.
Напомним, арктические воздушные массы продолжают продвигаться в западную Россию, и в центральных регионах страны постепенно наступает метеорологическая зима. В Москве и Подмосковье ожидается небольшая облачность и высокое атмосферное давление. Это негативно скажется на метеозависимых людях.
