Так, в список опасных продуктов вошли сладкие газированные напитки. Согласно исследованию Publication of Medicine, регулярное употребление искусственно подслащенных напитков может привести к повышенному риску сердечных заболеваний, а также к повышению артериального давления.
Прямо за газировкой расположилось мясное ассорти. По данным Northwestern University, если есть обработанное мясо всего два раза в неделю, это может повысить риск сердечных болезней на 3-7%, пишет EatThisNotThat!.
Одним из самых простых вариантов ужина являются макароны. Однако специалисты предостерегают: обработанные углеводы, «представителями» которых являются белый хлеб, белый рис и макаронные изделия, известны как продукты с высоким ГИ (высокий гликемический индекс). Они могут повысить уровень глюкозы в организме до опасного уровня, что увеличивает риск болезней сердца и диабета.
В перечень опасных для сердца продуктов также вошли энергетические батончики, красное мясо, жареная курица, кетчуп, арахисовое масло с пониженным содержанием жира, обработанный фруктовый сок, ароматизированные кофейные напитки и попкорн.
Ранее "Профиль" сообщал о средстве для долголетия и здоровья сердца. В этом продукте содержится растворимая клетчатка, которая может снизить уровень ЛПНП («плохого» холестерина). Она, в свою очередь, помогает предотвратить жировые отложения на стенках артерий и позволяет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
