Снизить холестерин и замедлить старение: раскрыта польза простой ягоды

«Профиль»

26.10.2021 15:55

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

Использование этих ягод в качестве лечебного средства уходит корнями во времена Чингисхана. Сегодня ее едят отдельно от всего и применяют для приготовления чая.

Использование этих ягод в качестве лечебного средства уходит корнями во времена Чингисхана. Сегодня ее едят отдельно от всего и применяют для приготовления чая.Речь идет об облепихе. Все ли знают, в чем польза этой простой ягоды и зачем нужно ее есть?<h2>Снизить холестерин</h2>Исследования <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27522605" target="_blank" rel="noopener">показали</a>, что масло ягод облепихи значительно улучшает уровень холестерина, помогая снизить уровень холестерина ЛПНП и поддерживая баланс жирных кислот в организме. Устраняя плохой холестерин, можно уменьшить вероятность атеросклероза, сердечных приступов и инсультов.<h2>Замедлить старение</h2>Еще один бонус этой наполненной антиоксидантами ягоды – ее влияние на процесс старения. Антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы, содержащиеся в ягодах облепихи, идеально подходят для тех, кто хочет иметь более молодую кожу или избавиться от пигментных пятен и морщин, <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0955286399000492" target="_blank" rel="noopener">заявляют</a> ученые.<a href="https://profile.ru/news/society/health/ot-trombov-holesterina-i-dlya-dolgoletiya-polza-populyarnoj-yagody-946314/">Для здоровья, долголетия и от холестерина</a> также советуют есть еще одну простую ягоду. О ее пользе ранее рассказал Profile.Ru.

Речь идет об облепихе. Все ли знают, в чем польза этой простой ягоды и зачем нужно ее есть?

Снизить холестерин

Исследования показали, что масло ягод облепихи значительно улучшает уровень холестерина, помогая снизить уровень холестерина ЛПНП и поддерживая баланс жирных кислот в организме. Устраняя плохой холестерин, можно уменьшить вероятность атеросклероза, сердечных приступов и инсультов.

Замедлить старение

Еще один бонус этой наполненной антиоксидантами ягоды – ее влияние на процесс старения. Антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы, содержащиеся в ягодах облепихи, идеально подходят для тех, кто хочет иметь более молодую кожу или избавиться от пигментных пятен и морщин, заявляют ученые.

Для здоровья, долголетия и от холестерина также советуют есть еще одну простую ягоду. О ее пользе ранее рассказал Profile.Ru.