Как отметила Чернышова, в первую очередь следует сделать электрокардиографию, так как львиная доля летальных случаев во время занятий спортом приходится на проблемы с сердцем. Она объяснила, что ЭКГ подробно выяснит состояние здоровья сердца. "В случае если врач убедится в отсутствии противопоказаний, можно начинать тренироваться с минимальной нагрузки. А если у вас обнаружат сердечно-сосудистые заболевания, то сначала необходимо их вылечить", – сказала медик в беседе с "Вечерней Москвой".
Терапевт также пояснила, что повышение физической нагрузки должно быть плавным. Нельзя сразу превышать установленный врачом уровень, иначе это может быть опасно для здоровья. В жару людям, страдающим от скачков давления, аритмии и при обострении хронических недугов, нужно воздержаться от интенсивных занятий спортом, пишет издание "Вести Подмосковья".
Как ранее писал "Профиль", когда речь заходит о долголетии, врачи советуют в первую очередь обращать внимание на образ жизни. Ученые уже доказали, что продолжительность жизни во многом зависит от рациона питания и уровня физической активности.
