Ученые рассказали о загадочном явлении, вызывающем бессонницу
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Так называемый синдром «взрывающейся головы» многим мешает уснуть и не дает организму полностью расслабиться. Согласно данным, опубликованным в журнале Sleep Medicine, синдром характеризуется внезапными резкими и громкими звуками, которых на самом деле нет. Они возникают именно в тот момент, когда мозг отходит ко сну. По словам ученых, до сих пор непонятно, кто подвергается наибольшему риску возникновения этого синдрома, а также в чем заключается причина.
Чтобы изучить это явление, ученые провели исследование синдрома. В нем приняли участие 3286 человек, которые жаловались на проблемы со сном. Выяснилось, что у 5% испытуемых проявления синдрома наблюдались раз в неделю, 35% отметили, что подобное с ними случалось несколько раз в год и 40% ответили, что испытывали подобное несколько раз в жизни.
Участники исследования также отметили, что в борьбе с синдромом «взрывающейся головы» в 80% случаев помогает смена позы перед сном, а также 50% посоветовали ложиться спать раньше.
Ранее «Профиль» назвал самые опасные для сна позы. По словам экспертов, неправильная поза во сне может сказаться даже на процессе лечения различных заболеваний.
Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен. Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS».
