Как уточняет Национальная служба здравоохранения Великобритании, при недостаточном количестве В12 в организме могут наблюдаться нарушение ориентации и неуверенность движений. Поначалу этот симптом слабо выражен, однако, если не предпринять вовремя меры по борьбе с дефицитом витамина В12, их проявление будет становиться ярче, пишет The Daily Express.
Среди других симптомов, которые могут говорить о нехватке В12, специалисты назвали:
- бледно-желтый оттенок кожи;
- отекший покрасневший язык (глоссит);
- язвы во рту;
- ощущение покалывания в конечностях (парестезия);
- нарушения зрения;
- изменение вкусовых ощущений;
- мышечную слабость;
- депрессию.
Обычно люди, в рационе которых достаточно мяса, рыбы и молочных продуктов, получают необходимое количество витамина В12 с пищей. Однако различные диеты и метаболические нарушения могут привести к возникновению дефицита этого вещества и появлению указанных симптомов. В этом случае необходимо обратиться к врачу.
Нехватка витамина B12 в организме вызывает различные проблемы со здоровьем, однако при своевременном обнаружении довольно хорошо поддается лечению. Исследователи ранее рассказали, какими еще симптомами может проявляться дефицит В12 и к каким серьезным последствиям он способен привести.
