Как заявила медик в интервью радио Sputnik, "самое плохое, что можно сделать для вашего организма" после контакта с больным человеком, – это дать себе серьезную физическую нагрузку, например отправиться заниматься спортом.
Павлова пояснила, что спортивная нагрузка приводит к снижению иммунного статуса, хотя и кратковременному. В такой ситуации вирусная инфекция, которой можно было заразиться во время общения с уже болеющим человеком, "почувствует себя уверенно" и может причинить здоровью еще больше вреда.
Если нет возможности или желания полностью отказаться от занятий спортом после контакта с больным человеком, рекомендуется как минимум сократить нагрузку. Хорошей идеей будет прогулка на свежем воздухе, а вот занятия в спортзале – идея плохая, заявила специалист.
Интоксикация организма при коронавирусной инфекции нередко проявляется в виде общей слабости. Пытаться "перебарывать" это состояние и быстро возвращаться к нагрузкам, которые были до болезни, не нужно. Врач рассказал, как восстанавливать физическую активность после COVID-19 без вреда для организма.
