Употребление слишком большого количества сладостей и недостаточного количества овощей может также катализировать другие смертельные заболевания, такие как рак и болезни сердца. Существует несколько способов, как можно улучшить свои пищевые привычки, чтобы снизить шансы на приобретение других болезней, сообщает Fox 47.
Первая и самая очевидная привычка – употреблять сладкое в меру. Необязательно совсем отказываться от десерта, но вместо шоколадного мороженого можно попробовать свежие органические фрукты с простым греческим йогуртом и мюсли. Второе – добавить в рацион как можно больше продуктов, содержащих клетчатку. Получение ее достаточного количества обеспечивает здоровое пищеварение и помогает сохранить уровень сахара в крови стабильным. Кроме того, нельзя забывать о питательных веществах, которые содержатся в овощах. Они играют большую роль в предотвращении раковых заболеваний, говорят медики.
Ранее "Профиль" рассказал о том, какая известная "аптечная" добавка способна "выгонять" лишний сахар из крови. По словам медиков, многие добавки, которые продаются в аптеке, способны укрепить организм и защитить от опасных заболеваний. Например, очистить кровь от лишнего сахара, снизив риск осложнений сахарного диабета.
