Качественный сон
В ряде случаев для избавления от синяков под глазами достаточно выспаться, рассказала дерматокосметолог Ксения Лазарева. Спать лучше на высокой подушке, чтобы наладить отток жидкости от лица, цитирует специалиста WDay.ru.
Здоровое питание
Отечность, как правило, связана со злоупотреблением солью. Лазарева посоветовала сократить количество соленого в рационе, при этом введя в ежедневное меню сезонные овощи и фрукты. Яблоки и петрушка особенно способствуют выведению лишней жидкости из организма.
Физическая активность
Недостаток движения способствует застою лимфы, а это в свою очередь ведет к появлению припухлостей и отеков. Необязательно профессионально заниматься спортом, достаточно включать в ежедневный график физическую активность: ходьбу, подвижные игры с детьми, прогулки на велосипеде. В качестве экспресс-метода Лазарева порекомендовала выполнять по 100 прыжков на месте.
Косметические методы
Косметолог-эстетист Надежда Зобова напомнила о широком выборе патчей для области под глазами, многие из которых снимают отечность и осветляют кожу. Можно сделать огуречную или картофельную маску: нанесите кашицу из этих овощей на периорбитальную зону и оставьте на 15 минут. Если кожа под глазами не истончена, можно протирать ее кубиком льда после умывания, для этой процедуры можно заморозить отвар ромашки или мяты. Для визуального эффекта также рекомендуется использовать крем с осветляющим действием, при его нанесении нужно делать легкий пальчиковый массаж.
Портят внешний вид не только синяки под глазами. Второй подбородок – это проблема, с которой сталкиваются многие. Косметолог рассказала, что предотвратить появление второго подбородка и избавиться от него, если он уже появился, помогут самомассаж и несложные упражнения.
