По ее словам, во вторник атмосферное давление, которое ранее было повышенным, начнет понижаться. В среду, 10 декабря, оно приблизится к норме, а к пятнице, 12 декабря, резко опустится и окажется на 15–17 единиц ртутного столба (рт. ст.) ниже климатических значений.
К воскресенью, 14 декабря, стараниями антициклона давление вновь повысится, за двое суток на 25 единиц рт. ст.
По данным синоптиков, во вторник атмосферное давление в Москве еще останется немного выше нормального (752–754 мм рт. ст. при норме для декабря 745–751 мм рт. ст.). В четверг оно прогнозируется в интервале от 742–744 мм рт. ст. В пятницу – на уровне 732 мм рт. ст.
В субботу погоду в Московском регионе будет определять тыловая часть циклона, что приведет к росту атмосферного давления. В воскресенье этот процесс продолжится.
"Такие перепады атмосферного давления крайне неблагоприятны для метеозависимых людей", – предупредила Позднякова.
Как влияют на самочувствие колебания атмосферного давления
Как указывают в Гидрометцентре России, большая часть людей достаточно быстро и легко адаптируется к переменам погоды. Однако некоторые могут быть чувствительны к резким изменениям атмосферного давления более чем на 5–6 мм рт. ст. в сутки.
Самочувствие может ухудшиться у метеочувствительных людей и тех, кто страдает рядом заболеваний: сердечно-сосудистыми, эндокринными, расстройствами вегетативной нервной системы и так далее. Из-за колебаний атмосферного давления у них возможны слабость, головные боли, скачки артериального давления, проявления стенокардии или тахикардии и другие симптомы.
Как помочь себе при перепадах атмосферного давления
В дни, когда атмосферное давление резко падает или повышается, специалисты советуют обратить внимание на режим дня и образ жизни, а также больше отдыхать.
- Особенно важно хорошо высыпаться, старайтесь ложиться пораньше.
- Если работа сидячая, в течение дня периодически устраивайте разминку.
- Правильно питайтесь, соблюдайте питьевой режим. Старайтесь не перегружать желудок тяжелой пищей.
- Избегайте стрессов, перенапряжения и сильной физической нагрузки.
