Специалисты института провели исследования и выяснили, что только 20% работников способны полностью адаптироваться к ночным сменам. Другие же страдают от психических и физических перегрузок.
Ранее учёные рассказали о том, что даже незначительный недосып может негативно отразиться на здоровье. Медики отмечают, что для человека оптимален сон продолжительностью от 7 до 8 часов. Также у работников из-за сокращения времени сна повышается риск травмироваться или причинить вред окружающим во время выполнения своей профессиональной деятельности.
