Первый совет, который дали специалисты, - сделать прививку от гриппа до начала сезонной эпидемии. А когда «гриппозная пора» начнется, по возможности избегать больших скоплений людей, в том числе в общественном транспорте. Если сделать это не получается, полезно будет пользоваться медицинской маской.
Еще одна рекомендация – избегать контактов с людьми, у которых заметны признаки гриппа. То есть с теми, кто чихает или кашляет. Руки нужно чаще мыть с мылом, особенно после возвращения с улицы. К мытью рук после улицы полезно добавить и промывание носовой полости.
Чтобы по возможности защитить от гриппа жилище и рабочее место, в Роспотребнадзоре рекомендуют регулярно проветривать помещение и делать в нем влажную уборку. Кстати, пользу принесет и увлажнение воздуха.
Наконец, защититься от вируса поможет здоровый образ жизни, сбалансированное питание, физкультура и сон в достаточном количестве.
Ранее Всемирная организация здравоохранения опубликовала доклад, в котором сообщается об угрозе новой пандемии вирусных заболеваний. Ее жертвами могут оказаться десятки миллионов человек по всему миру.
