Чистота и гигиена
Необходимо чаще мыть руки с мылом либо использовать спиртосодержащие салфетки или иные дезинфицирующие средства. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей и гаджетов также являются важным элементом профилактики. При этом рекомендуется использовать бытовые моющие средства.
Социальная дистанция
Важно избегать близких контактов с заболевшими людьми, соблюдая расстояние не менее одного метра от них. Рекомендуется избегать многолюдных мест, а в общественных местах – использовать маски и другие защитные средства, сообщается на официальном сайте Роспотребнадзора.
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Важно соблюдать режим дня, включая полноценный сон, употреблять пищевые продукты, богатые белками, витаминами и минеральными веществами, а также не игнорировать физическую активность.
Изоляция больных
Если заболел родственник или ребенок, лучше всего выделить больному отдельную комнату в доме. Если такой возможности нет, нужно стараться соблюдать дистанцию с заболевшим и ограничить близкие контакты с ним до минимума, а при уходе за пациентом следует надевать защитную маску. Помещения необходимо чаще проветривать, все поверхности – дезинфицировать.
Вакцинация
Прививка от гриппа остается наиболее эффективным способом защиты от инфекции. Вакцинация существенно сокращает риски инфицирования, а в случае если человек все-таки заразится гриппом, вероятность тяжелого течения болезни и осложнений становится гораздо меньше.
Ранее доктор биологических наук предупредил, что в эпидемиологическом сезоне 2022 года отмечается широкое распространение свиного гриппа. Ученый пояснил, что население России стало крайне уязвимым для вируса гриппа, поскольку в последние два года его вытеснила коронавирусная инфекция.
