Секреты долголетия: 100-летний врач назвал выход на пенсию врагом для желающих жить дольше

Доктор считает, что именно отказ от выхода на пенсию и любовь к своей работе являются основными причинами его долголетия. По его мнению, пенсия – это враг долголетия.

Говард Такер родился в 1922 году. Окончив медицинский колледж университета в Огайо в США, он пошел служить неврологом во флот во время корейской войны. Доктор работал еще в те времена, когда не существовало компьютерной и магнитно-резонансной томографии, поэтому ставил диагнозы, используя лишь свои знания в области медицины и тщательно обдумывая проблему. В те дни работать нужно было усерднее, зато это интересно, сказал врач.

Как невролог, Говард Такер утверждает, что сохранение умственной активности является секретом долголетия. Он каждый день пытается узнавать что-то новое, уделяя особое внимание новым исследованиям в медицинской сфере, передает Up Worthy.

"Я думаю, что, выйдя на пенсию, можно столкнуться с угасанием и окончанием жизни в доме престарелых. Весело оставаться в живых и работать. <…> Я предостерегаю людей: если они увольняются со своей работы, они должны хотя бы заниматься чем-то в качестве хобби, нужна ежедневная стимуляция мозга", – объяснил 100-летний врач.

Слова долгожителя подтверждает исследование, проведенное в 2016 году среди 3000 взрослых и опубликованное в Journal of Epidemiology and Community Health. Оно показало, что решение остаться на работе в течение года после наступления пенсионного возраста снижает риск смерти от любой причины на 11% в следующие 20 лет. Всё больше ученых приходят к выводу, что ранний выход на пенсию на самом деле является фактором риска ранней смерти.

Доктор Говард Такер частично объясняет свое долголетие генетикой, потому что его мать дожила до 84 лет, а отец – до 96. Но образ жизни также важен. "Всё должно быть в меру, кроме того, что нельзя курить сигареты. <…> Учитесь каждый день так, как будто вам суждено жить вечно, и живите каждый день так, как будто вам суждено умереть завтра", – дал наставление долгожитель.

Ранее 100-летняя женщина раскрыла единственный способ добиться долголетия. Она не выходила на пенсию достаточно долго, а работать начала с юного возраста.