На дефицит витамина может указывать симптом, проявляющийся на коже, рассказали специалисты Кливлендской клиники (Cleveland Clinic). Речь идет о синяках, которые беспричинно появляются на теле. Также такой симптом может указывать на недостаток витамина С и витамина К, отметили врачи.
Рекомендуется обратиться к врачу, если через неделю после появления синяка нет улучшений, если синяк снова возникает на том же месте и если он слишком большой и ничем не спровоцированный.
К другим симптомам дефицита витамина B12 относятся:
- бледность или желтоватый оттенок кожи;
- постоянная усталость и слабость;
- ощущение "мурашек по коже" в руках и ногах;
- одышка или головокружение;
- ухудшение четкости зрения;
- перепады настроения.
Если не восполнять дефицит витамина B12, он может привести к анемии, повреждению нервов и другим неприятным последствиям, напоминают специалисты.
Признаки дефицита витамина B12 могут развиваться очень медленно и затрагивать разные области тела. Ранее врачи рассказали о других симптомах нехватки вещества, которые проявляются на коже.
