- Лидеры по продолжительности жизни
- Экосистема долголетия
- Старшие – образец для подражания
- Как дожить до ста лет
- На личном примере
Лидеры по продолжительности жизни
В России, согласно данным Росстата, в настоящее время насчитывается около 765 тысяч человек в возрасте 90 лет и старше. Из них примерно 37 тысяч преодолели столетний рубеж. Примечательная деталь: Москва входит в тройку регионов – лидеров по количеству долгожителей и средней продолжительности жизни.
На начало октября 2024 года в столице проживали 1020 человек, отметивших вековой юбилей, самому старшему из них не так давно исполнилось 108 лет. По словам заместителя мэра Анастасии Раковой, среди москвичей сегодня почти 3 млн пенсионеров, из которых более 413 тысяч – в возрасте 80+.
«Москва – это уникальный город, который наряду с двумя непохожими на него регионами, Дагестаном и Ингушетией, лидирует по продолжительности жизни в стране. Сейчас продолжительность жизни в Москве – 79 лет, буквально в ближайшие год-два мы перешагнем планку 80 лет», – заявила Анастасия Ракова в интервью «РИА Новости».
Экосистема долголетия
Вместе с продолжительностью жизни растет и интерес старшего поколения к различным городским программам, позволяющим заниматься оздоровлением, образованием, досугом. Самый крупный в стране проект «Московское долголетие» с 2018 года превратился в настоящую экосистему. С ним сотрудничают более 1,3 тыс. организаций, среди которых ведущие вузы и музеи, парки, Московский зоопарк, киностудии, спортивные клубы и кинотеатры.
Кроме того, создана сеть из 134 центров московского долголетия – уникальных учреждений для старшего поколения, отвечающих основным потребностям горожан. Здесь можно послушать лекции врачей и пройти телемедицинскую дистанционную консультацию, получить помощь с оформлением электронных госуслуг, ну и просто отметить в компании друзей золотую свадьбу.
Старшие – образец для подражания
«Старшее поколение является для молодых людей неким ориентиром и примером для подражания. Если мы хотим видеть молодежь здоровой и активной, бабушки и дедушки должны транслировать своим внукам паттерны поведения, формируя положительный образ долгожителя», – говорит Анастасия Ракова.
То, что бабушки и дедушки являются образцом для подражания у молодежи, подтвердил онлайн-опрос, проведенный проектом «Московское долголетие» совместно с Всероссийским студенческим проектом «Твой Ход», который реализуется Федеральным агентством по делам молодежи (Росмолодежь) при поддержке Министерства науки и высшего образования Российской Федерации. В опросе приняли участие около 1000 человек в возрасте от 17 до 35 лет из разных регионов страны.
«Мы хотели понять, как и когда с молодыми людьми можно говорить о долголетии, – рассказывает заместитель руководителя департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов. – Понятно, что нынешним 18‑летним совсем не до пенсии, у них на повестке другие вопросы: образование, романтические знакомства, путешествия. А между тем основы долгожительства закладываются именно в этом возрасте! Поэтому нам так важно было понять представления современных студентов о том, как долго они собираются работать и чем заниматься, выйдя на пенсию, что готовы делать и от чего отказаться, чтобы жить долго».
Как дожить до ста лет
Опрос показал, что большинство молодых россиян положительно относятся к долголетию. Средний желаемый возраст, до которого хотелось бы жить респондентам, – около 90 лет. Впрочем, самым частым ответом на вопрос было «до 100 лет». Оценки проекту «Московское долголетие» были даны самые похвальные. Его назвали «вдохновляющим» и «способствующим укреплению связи между поколениями».
Среди лучших способов продления жизни участники опроса выделили «ведение здорового образа жизни», а также «занятия интеллектуальной деятельностью и творчеством». Кроме того, молодые люди подтвердили готовность перенимать опыт у представителей старшего поколения, в которых они видят источник вдохновения.
Говоря о собственных планах жизни после выхода на пенсию, почти треть респондентов заявили, что им хотелось бы путешествовать, 14% – посвятить время хобби, 11% – жить в свое удовольствие. Образцом счастливой жизни в «серебряном» возрасте для современной молодежи являются прежде всего родственники: 23% готовы брать пример с бабушек и дедушек, а 19% – с родителей.
Обмен опытом и знаниями
Участники опроса также выразили уверенность в том, что молодое поколение само способно внести вклад в обучение старших. Они отметили свои сильные стороны: открытость новым идеям, стрессоустойчивость и умение принимать себя такими как есть. В числе навыков, которыми молодежь готова делиться с пожилыми людьми, на первое-второе место респонденты поставили толерантность и позитивное отноше-
ние к жизни, обучение работать с гаджетами оказалось лишь на третьем месте.
«Проект «Твой Ход» активно помогает молодежи осознать значимость будущего, поддерживает ребят со всей страны в реализации собственных идей. Крайне важно, чтобы студенты понимали, как их действия и решения сегодня влияют на реальность завтра. Именно поэтому общение со старшим поколением не только обогащает молодежь, но и создает уникальную возможность для обмена опытом и знаниями», – уверена руководитель Всероссийского студенческого проекта «Твой Ход» Юлия Епифанова.
По ее мнению, старшие могут поделиться с младшими мудростью, ценными советами и знаниями, которые они накопили за годы жизни. Эти уроки помогут молодым людям справляться с трудностями и принимать взвешенные решения. С другой стороны, юноши и девушки, полные созидательной энергии, устремленные в будущее, способны помочь осознать бабушкам и дедушкам важность оставаться открытыми к новым идеям и подходам.
На личном примере
Психолог, кандидат социологических наук Анетта Орлова, комментируя «Профилю» результаты социологического опроса, выразила уверенность в том, что современную молодежь отличает ответственный подход к своему физическому и психическому здоровью. Для юных важно именно грамотное взросление, а не старение, пояснила эксперт: «Мне кажется, что об этом и надо говорить. Примерно с 25 лет человек начинает это понимать. Однако уже в школе нужно учить детей тому, что взрослые – активные, но пожилых не надо списывать со счетов. Для этого в столице создаются благоприятные условия для поддержки представителей старшего поколения».
Проект «Московское долголетие», безусловно, помогает формировать в общественном сознании положительный образ столичного долгожителя. Молодые люди видят, как меняются к лучшему их бабушки и дедушки, превращаясь из «сбитых летчиков» в деятельных, полных жизненных сил и энергии людей. Личный пример важен и для 30‑летних, и для 50‑летних, и для 70‑летних, убеждена Анетта Орлова. n
