Сведения для исследования компания взяла из британского банка данных пользователей фитнес-часов с акселерометрами. В поле зрения попали 88026 человек. Отчет о выводах специалистов был опубликован в журнале European Heart Journal – Digital Health (Европейский журнал сердца – Цифровое здоровье).
Было вычислено время начала сна и время пробуждения всех попавших в базу данных людей. Полученные результаты показали связь между временем начала сна и частотой сердечно-сосудистых заболеваний. Всего было зарегистрировано 3172 случая сердечно-сосудистых заболеваний в течение среднего периода наблюдения 5,7 лет. Базовый анализ, учитывающий возраст и пол, показал, что время начала сна с 22:00 до 22:59 было связано с самой низкой частотой сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследователи также обнаружили, что у женщин, которые ложатся спать между 22 и 23 часами вечера, сердечно-сосудистые заболевания развиваются реже, чем у женщин, засыпающих раньше или позже этого интервала времени.
