Ингредиенты:
- ананас;
- апельсин;
- яблоко;
- бананы – 2 шт.;
- киви – 2 шт.;
- арахис или грецкие орехи – по вкусу;
- сахарная пудра или йогурт.
Способ приготовления:
- Ананас разрезать на 2 части.
- Достать мякоть, удалить жесткую сердцевину.
- Мякоть ананаса нарезать кубиками.
- Бананы, киви и яблоко нарезать кубиками.
- Апельсин почистить, удалить пленки, нарезать небольшими кусочками.
- Аккуратно перемешать фрукты с орехами.
- Заправить салат сахарной пудрой или йогуртом.
- Выложить салат в половинки ананаса.
Еще из ананаса можно приготовить согревающий смузи. Он поможет прогнать осеннюю хандру и наполнит организм витаминами. Бодрящий аромат напитка улучшит настроение.