Будем пить: витаминный смузи из граната, черники и банана
Ксения Пудовкина
Сытный, полезный и витаминный смузи удивит вкусовыми сочетаниями. Смузи из граната, черники и банана готовится легко и просто, не нужно обладать особыми кулинарными способностями. Главное – приобрести в магазине все необходимые ингредиенты для приготовления питательного напитка, который подарит заряд бодрости.
Ингредиенты:
бананы – 1 шт.;
черника – 100 г;
виноград – 50 г;
апельсины – 0,5 шт.;
гранат – 0,5 шт.
лимонный сок – 1 ч. л.
Способ приготовления:
Очищаем банан от кожуры, нарезаем его на кусочки и измельчаем в блендере до однородного состояния.
Тщательно промываем чернику и отправляем в блендер к банану. Все тщательно измельчаем, чтобы получилась масса без комочков.
Выжимаем с помощью соковыжималки половину граната и апельсина. Если вы хотите получить более насыщенный вкус и менее густую консистенцию смузи, то можно выжать и гранат, и апельсин целиком.
Виноград необходимо спрессовать удобным способом. Каждую ягоду можно, к примеру, раздавить с помощью ножа, чтобы виноград дал сок.
Отправляем свежевыжатый сок апельсина и граната, а также спрессованный виноград к смеси из банана и черники в блендер.
Добавляем туда же 1 ч. л. лимонного сока.
Все тщательно смешиваем. Питательный смузи из граната, черники и банана готов!
