Весеннее солнце может быть опасно для кожи из-за интенсивности ультрафиолетового (УФ) излучения. Защита от солнечных лучей является одним из основных аспектов ухода. Это поможет предотвратить преждевременное старение, пигментные пятна, солнечные ожоги и другие неприятные последствие. Наиболее простой способ этого избежать – качественно защищать кожу с помощью крема с spf (sun protection factor). Дерматологи озвучили несколько рекомендаций о том, как правильно наносить подобные средства и как часто нужно обновлять их на коже. <h2>Наносите не только на лицо</h2> Солнцезащитный крем следует наносить на все лицо, включая уши, рекомендует сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка (США) Дебра Джалиман (Debra Jaliman). Также не забывайте о руках и шее, <a href="https://www.allure.com/story/sunscreen-tips-from-dermatologists">пишет</a> Allure. Следует ввести это в ежедневную привычку, особенно, если солнце на улице очень активно. <h2>Следуйте правилу "двух пальцев" для лица и шеи</h2> Если вам кажется, что вы используете достаточно крема, то, скорее всего, вы ошибаетесь. Дерматологи рекомендуют в этом вопросе руководствоваться правилом "двух пальцев". Возьмите флакон с кремом и распределите средство по длине указательного и среднего пальцев, затем перенесите на лицо и шею. Это количество обеспечит надежную защиту. <h2>Используйте spf – 30</h2> Американская академия дерматологии <a href="https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/shade-clothing-sunscreen/sunscreen-faqs">рекомендует</a> использовать spf-30. В организации утверждают, что такое значение обеспечивает достаточную степень защиты для уменьшения или минимизации неблагоприятного воздействия солнечного света. Меньшее число будет не так эффективно. <h2>Не забывайте обновлять</h2> К сожалению, одного нанесения солнцезащитного крема недостаточно. Средство необходимо обновлять каждые два часа, особенно, если вы активно потеете или плаваете. В случаях, когда на лицо нанесен макияж и возможности использовать крем нет, на помощь может прийти специальный спрей для лица с spf. <h2>Одежда тоже помогает</h2> Защита от солнца заключается не только в нанесении солнцезащитного крема. Обязательно надевайте шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки. Ранее врач-косметолог также перечислила <a href="https://profile.ru/news/society/smena-sezonov-vrach-kosmetolog-dala-sovety-kak-uhazhivat-za-kozhej-v-marte-1282892/">несколько аспектов</a> по уходу за кожей в марте. В частности, она порекомендовала не пренебрегать солнцезащитными кремами. Весной очень легко получить пигментные пятна.
Дерматологи рассказали, почему весной так важно защищать кожу кремом с spf

Скопируйте и вставьте этот URL на ваш сайт под управлением WordPress

Скопируйте и вставьте этот код на ваш сайт