Завотделением кардиологии госпиталя для ветеранов войн №2 Сергей Иванов рассказал, что атеросклероз во многом является физиологическим процессом, поэтому с возрастом он развивается у всех.
По его словам, нет ни одного исследования, которое подтверждает положительное влияние антиоксидантов при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Также никакой доказательной базы не имеют попытки уменьшить риски развития этих болезней с помощью приёма витамина С и Е.
Вместо этого в эфире радиостанции "Говорит Москва" Иванов рекомендовал сбалансированно питаться и делать физические упражнения. "Нужно [употреблять] меньше жиров животного происхождения, но это не значит, что их не должно быть совсем. Меньше углеводов, особенно быстро всасывающихся, ну и сладкие продукты, в которых много глюкозы и сахара", – пояснил специалист.
Кроме того, риски развития сердечно-сосудистых катастроф может уменьшить соблюдение режима сна и бодрствования, заключил Иванов.
Симптомы развития атеросклероза являются своеобразным предупреждением, на которое следует обратить внимание и заняться своим здоровьем. Специалисты из британской организации British Heart Foundation выделили шесть опасных "предупреждающих знаков".
