Усталость является признаком коронавируса и, по данным Всемирной организации здравоохранения, входит в тройку самых распространенных симптомов наряду с повышенной температурой и сухим кашлем. При этом отмечается, что чаще она встречается у людей, больных гриппом или с дефицитом витамина D, чем у людей с коронавирусом или простудой.
Врачи составили список советов, как побороть усталость, пишет Express. Любую активность лучше замедлить – выполнять те же действия, что и обычно, но используя меньше энергии. Не стоит спать днем, а ложиться только в темное время суток. Эксперты не рекомендуют проводить время в одной и той же позе, нужно постоянно двигаться, но не сильно напрягаясь. Если ощущение усталости не проходит после выздоровления, специалисты предлагают больше времени проводить на свежем воздухе.
Ранее «Профиль» писал о том, какие симптомы коронавируса указывают на то, что болезнь не пройдет легко и быстро. Среди них усталость, головные боли, хриплый голос, мышечные боли, затрудненное дыхание.
