Американская кардиологическая ассоциация рекомендует здоровым людям старше 20 лет проверять уровень холестерина каждые четыре-шесть лет. Для исследования необходимо сдать анализ крови.
Самостоятельно заметить повышенный уровень этого вещества в крови сложно. Портал Express рассказывает о том, какие признаки могут свидетельствовать о слишком высоком уровне холестерина.
Специалисты советуют обратиться к врачу при болях в шее, челюстях, верхней части живота или спине. Также симптомами слишком высокого уровня холестерина могут быть стенокардия, тошнота, сильная усталость, одышка и онемение в конечностях.
Предотвратить накопление холестерина можно своими силами. Врачи советуют для этого заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, придерживаться правильного питания.
Ранее сообщалось, что специалисты по здоровому питанию назвали несколько групп продуктов, помогающих снизить уровень холестерина. Их рекомендуется вводить в рацион вместо блюд с большим количеством насыщенных жиров.
