Диетолог рассказала о вреде меда

Нередко люди, желающие сбросить вес, думают, что сахар можно заменить медом. Однако он обладает высоким гликемическим индексом, что только мешает похудению. https://profile.ru/news/society/health/dietolog-rasskazala-o-pravilax-vybora-xleba-332775/ Как рассказала врач-диетолог Ольга Деккер, гликемический индекс меда равен 60 единицам, за счет чего он резко повышает уровень глюкозы в крови. Это, в свою очередь, провоцирует поджелудочную железу вырабатывать большое количество гормона инсулин, что мешает эффективно сбрасывать вес. Кроме того, его регулярное потребление может быть опасным для поджелудочной железы. Медик отметила, что мед также содержит много калорий: 100 граммов дают 304 килокалории, столовая ложка – 64 килокалории. Помимо того, мед противопоказан детскому организму. Деккер подчеркнула, что детям младше одного года давать мед нельзя. В нем содержатся споры возбудителя ботулизма, с которыми еще не сформированный кишечник младенцев может не справиться. Диетолог добавила, что вредно добавлять мед в горячее питье, чай или молоко. При нагревании он теряет полезные ферменты и витамины, пишет <a href="https://www.medikforum.ru/zoj/99524-dietolog-rasskazala-kak-mozhet-vredit-med.html" target="_blank" rel="false noopener">MedikForum</a>. Ранее диетологи заявили, что <a href="https://profile.ru/news/society/health/dietologi-nazvali-poleznye-pri-poxudenii-sladosti-338176/">шоколад, фрукты, яблочный пирог можно включить в рацион худеющих</a>. Однако употреблять их нужно умеренно, предупредили специалисты.

Диетолог рассказала о вреде меда

Скопируйте и вставьте этот URL на ваш сайт под управлением WordPress

<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="3cAuliLXyb"><a href="https://profile.ru/news/society/health/dietolog-rasskazala-o-vrede-meda-356546/">Диетолог рассказала о вреде меда</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://profile.ru/news/society/health/dietolog-rasskazala-o-vrede-meda-356546/embed/#?secret=3cAuliLXyb" width="600" height="400" title="«Диетолог рассказала о вреде меда» &#8212; Информационное агентство Деловой журнал Профиль" data-secret="3cAuliLXyb" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
/* <![CDATA[ */
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
/* ]]> */
</script>

Скопируйте и вставьте этот код на ваш сайт