Профиль

Для здорового сердца: пять простых, но полезных рецептов тостов на завтрак

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

Правильная диета поможет лучше позаботиться о здоровье сердца. При развитии серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфарктов, один из ключевых негативных факторов – употребление слишком большого количества насыщенных жиров, что способно привести к повышению уровня "плохого" холестерина. Например, сливочное масло содержит насыщенные жиры. Это популярный продукт для завтрака во многих странах мира, в том числе в качестве дополнения к тостам.

Медики рекомендуют поискать менее вредные альтернативы маслу. По данным Medical News Today, полезными для сердца свойствами обладают продукты с ненасыщенными жирами. Они влияют на уровень "хорошего" холестерина и укрепляют клеточные мембраны.

Пять полезных заменителей масла для тостов:

Самое читаемое
Exit mobile version