Как пишет The Express со ссылкой на данные Национальной службы здравоохранения Великобритании, дефицит витамина B12 в организме нарастает постепенно, и если не принимать меры, это может привести к анемии. Вот два малоизвестных симптома, свидетельствующих о необходимости посетить врача:
- затуманенное зрение. Дело в том, что нехватка витамина B12 негативно сказывается на работе зрительного нерва, проходящий по нему сигнал становится не таким выраженным;
- головокружение. Может появляться, когда человек резко встает из сидячего положения, поднимается или спускается по лестнице.
Есть и другие проявления дефицита витамина B12. Нужно посетить врача, если чувствуется постоянная усталость, нехватка воздуха, головные боли, усиленное сердцебиение, кожа становится бледной. В случае, когда ситуация не запущенная, восполнить нехватку этого необходимого вещества помогут рыба, мясо, яйца, молоко и молочные продукты.
Ранее специалисты Массачусетской больницы выяснили, что одним из признаков дефицита этого витамина является одышка. Как пояснили исследователи, она возникает, когда организму не хватает красных кровяных телец, которые доставляют кислород ко всем тканям и органам.
