В исследовании принимали участие более полумиллиона человек среднего возраста. В пресс-релизе, опубликованном на EurekAlert отмечается, что это первая работа, в которой изучалось влияние этих факторов на продолжительность жизни.
Проанализировав полученные данные, ученые пришли к выводу, что риск ранней смерти на 87% увеличивают плохой сон и диабет, преимущественно второго типа. При этом люди с диабетом, у которых не было проблем со сном, были склонны к преждевременной смерти всего на 12%.
Также отмечается, что риск ранней смерти увеличивает не только недостаток сна в целом, но и проблемы с засыпанием, а также апноэ (приостановка дыхания во сне). Поэтому специалисты рекомендуют начинать лечить проблемы со сном уже в раннем возрасте. А врачам они советуют серьезнее относиться к таким пациентам.
Ранее специалисты рассказали, сколько часов нужно спать в день, чтобы увеличить продолжительность жизни. В исследовании, которое длилось шесть лет, приняли участие более одного миллиона добровольцев.
