бессонница
Далай-лама рассказал, сколько часов сна надо для здоровья
Далай-лама XIV, пообещавший дожить до 110-113 лет, рассказал о количестве часов сна в сутки, которое ему нужно для здоровья. По словам 86-летнего мужчины, важно понимать, что различные отрицательные эмоции, которые испытывает человек, влияют на его физическое состояние.... 9.07.2021 07:33
Сон в летний день: каким знакам зодиака жизненно необходим дневной сон
Необходимость здорового и продолжительного сна давно обоснована наукой. Причем аномально жаркое лето в России только усиливает важность послеобеденного отдыха – сиесты. Эта традиция распространена в странах Средиземноморья и не только. Есть и другие причины неурочной дневной дрёмы.... 8.07.2021 07:41
Бессонная ночь: пять способов прийти в себя после плохого ночного сна
Недостаток ночного сна приводит к множеству проблем со здоровьем и снижает концентрацию внимания. Специалисты дали ряд советов, которые помогут справиться с последствиями бессонной ночи и почувствовать себя лучше.... 2.07.2021 14:21
Обнаружены два нетипичных фактора риска ранней смерти
На продолжительность жизни и увеличение риска ранней смерти влияют множество факторов, в том числе неправильное питание, высокое кровяное давление, ожирение и курение. Недавнее исследование, проведенное специалистами Северо-Западного университета в Чикаго и Университета Суррея в Великобритании, показало, что преждевременную смерть могут спровоцировать еще два фактора.... 11.06.2021 11:13
Оптимальное количество часов сна для долголетия назвали ученые
При постоянном недостатке качественного сна, последствия начинают ощущать все системы организма. В первую очередь нарушается работа мозга, в результате чего возникают проблемы с концентрацией, памятью и выражением эмоций.... 27.05.2021 11:22
