«Будучи активным и регулярно занимаясь физическими упражнениями, вы снижаете кровяное давление, поддерживая свое сердце и кровеносные сосуды в хорошем состоянии», – приводит Express слова медиков.
Так, считают эксперты, стоит регулярно заниматься физическими упражнениями, однако речь идет не о классической физкультуре, предупреждают они. Китайские специалисты заявляют, что тайцзицюань, практика ума и тела, которая имеет свое происхождение из боевых искусств, может снизить высокое кровяное давление.
Исследование влияния тайцзи на давление показало, что в среднем систолическое кровяное давление у пациентов снизилось на 15,6 мм рт.ст., а диастолическое-на 10,7 мм рт. ст. по сравнению с теми, кто вообще не занимались спортом.
Ранее врач рассказал о «непредсказуемом» симптоме скорого инфаркта. По словам специалистов, один из главных предупреждающих признаков инфаркта может ощущаться в ноге.
