Как сообщает издание Food.news, речь идет о кокосовой воде. Врачи назвали несколько главных преимуществ этого напитка.
Например, эксперты советуют пить кокосовую воду после тренировки, чтобы быстрее восстановиться. Этот напиток богат электролитами, такими как калий, натрий и магний, помогающими организму регидратироваться.
Кроме того, электролиты способны регулировать баланс жидкости внутри тела и обеспечивают правильную работу мышц. Они стимулируют мышечные сокращения, в том числе те, которые заставляют сердце биться равномерно.
По словам специалистов, кокосовая вода может помочь снизить кровяное давление, что является важным показателем здоровья сердца. Это, вероятно, связано с высоким содержанием калия в напитке, который помогает расслабить стенки кровеносных сосудов.
Кокосовая вода – отличная альтернатива газировке и другим подслащенным напиткам, считают медики. Это делает ее идеальной для преддиабетиков и диабетиков.
Кроме того, кокосовая вода низкокалорийна и богата клетчаткой. Это сочетание делает его идеальным для похудения и контроля веса. Клетчатка сохраняет человека сытым в течение более длительного времени.
Ранее ученые из медицинского кампуса Аншутц Колорадского университета США и их коллеги из Японии, Мексики и Турции провели необычное исследование. Им удалось выяснить, что обычная питьевая вода обладает лечебными свойствами, может снизить риск возникновения двух опасных заболеваний и, как следствие, приблизить к долголетию.
