Пармейстер рассказал, что главный плюс бани – в профилактике заболеваний. «Веники и их воздействие на тело – это тактильность, вибрация, снятие напряжения, ликвидация застойных процессов, активизация кровотока, а также глубокий прогрев, который позволит пойти в купель и принять контрастные процедуры, проводя тем самым «гимнастику» для сосудов», – говорит Ляхов.
Помимо прочего. поход в баню – это своего рода медитация, которая помогает расслабиться и перезагрузиться. Это благотворно влияет на психоэмоциональное состояние и помогает меньше нервничать.
Ляхов настоятельно не рекомендует наедаться до похода в баню и во время принятия процедур. При желании можно перекусить чем-то легким, например фруктами, выпить чай или морс. Кроме того, строго запрещается употреблять в бане спиртные напитки, так как это может привести к образованию тромбов и даже летальному исходу.
Специалист также поделился мнением о самом новогоднем фильме – «Ирония судьбы», герой которого отличился именно после возлияний в бане. «Это страшная подлость в отношении бани, совершенная нашим кинематографом! Причем пил после бани до беспамятства профессиональный медик! Это все равно, что вы сдали в химчистку свой автомобиль, а потом загрузили в него лопатой навоз, сели и поехали», – считает Ляхов.
Ранее диетолог назвал нежелательные для новогоднего стола блюда. Знаменитые салаты "Оливье" и «Сельдь под шубой», как оказалось, могут нанести ущерб не только фигуре, но и здоровью.
