Гипертония – «тихий убийца» – является распространенной и опасной проблемой, пишет Express. Однако снизить риски можно с помощью включения граната в ежедневный рацион.
По словам специалистов, гранаты могут снизить риск развития гипертонии, поскольку они богаты антиоксидантами, полифенолами, а также витаминами С и D. Ученые утверждают, что ежедневное употребление 100 мл гранатового сока может снизить кровяное давление на целых пять процентов. При этом сок этого плода избавляет организм от «плохого» холестерина и улучшает артериальную жесткость.
Ранее был найден лучший овощ для защиты от инфаркта и гипертонии. По словам специалистов, речь идет о спарже. Отмечается, что этот продукт является источником фолиевой кислоты, необходимой для здоровья сердца.
