Как пишет издание Express, яблоки отличаются большим содержанием клетчатки. Люди, которые часто едят эти фрукты, могут столкнуться с болью в желудке, а также вздутием живота, предупреждают специалисты.
По словам диетологов, клетчатка является одним из ключевых виновников вздутия. Она сложно переваривается и надолго задерживается в толстом кишечнике, подвергаясь ферментации. Бактерии используют непереваренную клетчатку в качестве источника пищи, которая впоследствии приводит к скоплению газов.
Ранее были названы популярные продукты, которые вызывают боль в животе. Среди них оказались изделия из пшеницы, лук, брокколи, фасоль, груши, арбузы. Вместе с болью их употребление может привести к газам, вздутию живота, боли в желудке, диарее и запору.
