Улучшить здоровье кишечника способно употребление пшеничных отрубей. Основными питательными веществами в их составе называют марганец, магний, фосфор, селен и железо.
Пшеничные отруби благотворно влияют на пищеварение, избавляя от многих желудочно-кишечных проблем. Употребление пшеничных отрубей усиливает чувство сытости и предотвращает приступы голода.
Исследования показали, что диета, содержащая пшеничные отруби, эффективна для борьбы с развитием рака толстой кишки. Отруби, как сообщает Health Benefits Times, способствуют быстрому поглощению канцерогенов, а также ограниченному воздействию канцерогенов на клетки толстой кишки. Пшеничные отруби бродят в толстой кишке, производя короткоцепочечные жирные кислоты, которые питают здоровые бактерии в кишечнике. Утверждается, что это снижает вероятность роста и развития рака. Более того, отруби – это отличный источник антиоксидантов и химических веществ, которые противодействуют свободным радикалам.
Также пшеничные отруби содержат некоторые ферменты, которые улучшают пищеварение. Рекомендуется принимать по половине чайной ложки порошка отрубей до и после еды, чтобы устранить расстройство желудка, колит и вздутие живота.
Ранее ключ к долголетию нашли в популярном продукте. Утверждается, что он может защитить от болезней сердца, рака и токсинов.
