Доктор медицинских наук Чарисс Литчман утверждает, что давно признан обезболивающий эффект иглоукалывания. Его методы можно использовать и без игл, главное – знать, какую точку следует нажать. «Надавите большим пальцем одной руки между основанием большого и указательного пальцев на другой. Двигайтесь по кругу, оказывая небольшое давление», – сказала Литчман, добавив, что то же самое можно повторить на другой руке. При этом по количеству и времени процедура не ограничивается, сообщает MSN.
Также можно использовать горячий компресс на шею. Он расслабит мышцы и снимет спазм. Еще облегчает головную боль влажный воздух: для этого нужно распылить в комнате немного воды. Улучшит эффект эфирное масло перечной мяты, которым можно ароматизировать комнату. Нелишним будет отдохнуть некоторое время в темной комнате.
При этом доктор призвала внимательнее относиться к своему здоровью и обратиться к врачу за специализированной помощью, если головные боли часто повторяются. Литчман подчеркнула, что специалист назначит курс лечения и пропишет необходимые лекарства.
