Эксперт подчеркнул, что при покупке бутилированной воды необходимо внимательно посмотреть, из какого источника ее добыли. Назаров объяснил, что наибольшую пользу приносит вода из артезианских скважин с природными элементами, а не из поверхностных источников, в которые были добавлены полезные компоненты, передает радио «Sputnik».
Кроме того, специалист добавил, что для здоровья важно правильно пить воду. Минеральная вода выпивается за 15 минут до еды, а минеральная столовая вода – за 30 минут до еды и через два часа после еды.
Ранее доктор Мясников объяснил, как питаться в период жары. По словам врача, летом стоит отдавать предпочтение овощам и фруктам – их организм легче обрабатывать, чем мясную или жирную пищу.
