Как отметила нутрициолог Ольга Кондратенко, вишня способна защитить от болезней сердечно-сосудистой системы и помочь справиться с бесплодием. В ягоде содержатся витамины группы B, магний, железо, калий, кальций, йод и марганец, а также редкий В8, который ускоряет обмен веществ. «Ее можно включать в программы снижения веса», – цитирует специалиста «Росбалт».
Кроме того, вишня положительно влияет на мужскую и женскую репродуктивную систему. Беременным ее стоит употреблять как средство от анемии.
Помимо этого, вишня способна снизить уровень мочевой кислоты в крови, что избавит от проблем с суставами, а также вывести лишнюю жидкость из организма. «Профилактика варикозного расширения вен, спазмов при менструальных синдромах и устранении отеков», – добавила Кондратенко.
Однако существуют и противопоказания для употребления ягоды. К ним относятся болезни желудка, язвы, гастрит, низкое давление. Диетолог посоветовала употреблять не больше одного-двух стаканов вишни в день.
