По словам специалистов, яйца, цельный рис, голубая рыба и грецкие орехи помогают укрепить дыхательную систему. Эксперты объяснили, что при ухудшении состояния легких потребность организма в белке возрастает. А, например, яйца содержат не только жирорастворимые витамины, такие как витамин А, но и высококачественные белки.
Кроме того, помидоры, цельные молочные продукты и вода положительно влияют на состояние легких. В частности, помидоры являются хорошим источником витамина С, который может помочь предотвратить проблемы с дыханием в качестве антиоксиданта.
Ранее был назван популярный продукт, снижающий давление и уровень холестерина. Более того, он помогает предотвратить образование тромбов, которые, в свою очередь, повышают риск развития инсульта.
