Как отметили геронтологи Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова, пристрастие к сырам и кисломолочным продуктам может свидетельствовать о развитии остеопороза. В этой пище содержится много кальция и фосфора, нехватку которых намерен восполнить организм. Ученые советуют заменить высококалорийный сыр брокколи.
Если все время хочется шоколада, то, возможно, человек находится в состоянии хронического стресса. Полезной заменой этому лакомству могут стать сладкий картофель, шпинат, изюм, печень и овсянка, которые содержат достаточно большое количество триптофана. Эта аминокислота помогает преодолеть утомляемость заявили медики в эфире телеканала «Россия 1».
