Врачи советуют включить в свой рацион виноград, так как он богат ресвератролами, ускоряющими рост волос. Кроме того, масло виноградной косточки часто используется для создания укрепляющих и восстанавливающих шампуней.
По словам специалистов, если употреблять ананасы хотя бы раз в неделю, то уже через месяц волосы станут объемнее и длиннее. Это все благодаря бета-каротину, который улучшает процесс усваивания витамина А, полезного для волос.
Кроме того, желающим стать обладателями блестящей шевелюры, врачи рекомендуют есть больше яблок и авокадо. Множество полезных витаминов и минералов, содержащихся в них, помогут укреплению корней.
Ранее «Профиль» писал о том, какой фрукт врачи назвали самым полезным для сосудов. Ученые выяснили, что грейпфрут снижает риск развития заболевания сосудов и увеличивает продолжительность жизни. Согласно исследованиям, люди, съедавшие 50 граммов грейпфрута три раза в день в течение шести недель, смогли добиться значительного снижения артериального давления и уменьшения количества холестерина в крови.
