Несмотря на то, что печень может «позаботиться» о себе, обилие токсинов способно затруднить ее работу, пишет «Food.news». Такие факторы, как плохое питание, курение, прием лекарств и воздействие загрязнителей, могут засорять печень вредными веществами, которые ухудшают ее жизненно важные функции. Это, в свою очередь, зачастую приводит к заболеванию или повреждению печени и печеночной недостаточности.
Врачи рассказали, какие дешевые и популярные продукты способны справиться с эффективной чисткой организма. Так, лидером, по мнению специалистов, является кофе. Отмечается, что антиоксиданты в этом напитке защищают печень от воспаления и повреждения клеток из-за вызывающих болезни свободных радикалов и других вредных веществ. Кроме того, употребление кофе снижает риск цирроза.
В список также вошли чай, грейпфрут, виноград, груша, свекла, орехи, рыба и оливковое масло.
Ранее была названа ягода, способная быстро вывести токсины и лишний сахар из организма. Как отмечают врачи, этот «суперфуд» остается доступным в любое время года. Интересно, что такая ягода остается полезной как в свежем, так и замороженном виде.
